Ich habe es geschafft. Seit fast 5 Jahren rauche ich nun schon nicht mehr.

Ich habe mit 14 Jahren angefangen zu rauchen.

Im Schnitt rauchte ich täglich mindestens 1 Schachtel.  30 Jahre lang. !!

Was für ein Wahnsinn, wenn ich heute zurückblicke. 20 Zigaretten täglich x 365 Tage x 30 Jahre, das sind ja 219.000 Zigaretten. 

Es geht mir heute sehr gut als Nichtraucher.

Ich entbehre nichts, ich vermisse nichts und ich leide nicht, weil ich nicht mehr rauche.

Das war auch der Schlüssel für mich.

"Ein Nichtraucher, der noch nie geraucht hat,  leidet nicht, weil er  nicht raucht. Er ist frei und denkt überhaut nicht ans Rauchen."

...genauso denke ich heute auch.

Vielen Dank Allen Carr.

Noch ein Tipp von mir.

Lesen sie ganz entspannt dass Buch durch. Aber bitte lesen Sie es ganz durch.  Ich habe beim ersten Mal den Fehler gemacht, dass ich schon nach der Hälfte des Buches überzeugt war, und mit dem Rauchen aufhörte. Ich las das Buch auch nicht bis zum Ende, weil ich mich ja sicher fühlte und dachte, ich hätte es geschafft.  Es ging 13 Wochen gut.  Dann fing ich wieder an zu rauchen. Ich rauchte ein weiteres halbes Jahr.  Dann las ich das Buch noch einmal. In aller Ruhe vom Anfang bis zum Ende. Jeden Tag nur ein Paar Seiten. 2-3 Wochen später hatte ich das Buch durch und ich hörte auf zu rauchen.   ...für immer. Da bin ich mir gaaanz sicher.

übrigens: 5 Jahre nicht mehr RAUCHEN x 20 Zigaretten täglich sind auch schon  36.500 Stück, die ich nicht geraucht habe.  

Viel Erfolg wünscht

Cornelio Krüger / Nichtraucher seit 16.10.2001